防控应该做好如下几个方面:
1、做眼部检查
到医院去做一个眼部检查,如视力,眼压,眼轴,角膜曲率,屈光度,眼底等,看眼的健康状况如何,有无可能;有的,看度数有没有增加,建立眼健康发育档案。
2、培养良好的阅读习惯
注意克服不良习惯,阅读、书写距离和姿势要端正,阅读环境要安静,灯光柔和。
3、合理的运动和饮食
坚持户外活动较少1个小时,睡眠要充足,饮食结构要合理,注意膳食均衡,做到粗细搭配、保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜、水果等,少吃糖果及甜食。
4、少使用电子产品
少看电视和玩手机,电子产品对眼晴的损害是,手机>电脑>电视,时间长会引起,外,眼表损伤,干眼症和视疲劳等。
达人视界眼视光培训学校采用全日制脱产学习,中途周六日连续上课,学习课程丰富,形式多彩,让大家更学习,接受和理解,学习以理论加实践为方法,注重学员动手实践操作能力,学习时一对一的辅导,后进行一对一考核,同时会不定期展开老学员免费提高培训课程,帮助大家进一步提高技术水平
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本校专注眼镜店验光培训,一次交费,并免费复修,课程具体教授眼科基础知识,、、、老花、斜等、眼镜光学、眼镜镜片镜架基础知识,各类验光方法,综合验光仪使用方法和操作流程,定配工操作技术,设备维护等等,培训后即可参加考试,,联网可查。
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